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☆☆☆ 姿勢美人⇔健康美人 勉強会 ☆☆☆

2019.1.09

1/7(月)休館日を利用して、

 

姪浜・伊都・ちくごの3校合同で勉強会を行いました

 

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テーマは  姿勢 

 

腰痛・膝痛・肩こり、ストレスなどは不良姿勢との関連性があります

 

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今回はこの不調となる原因を学び、

 

キレイな姿勢に導くためのストレッチを実践しました

 

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そして、自分自身の身体の変化にも気づくことが出来ました

 

 

この違いわかりますか?

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背中の丸みがまっすぐに、頭の位置が変わり

なんとなく上に上がっていて顔もスッキリですね

 

2019年今年の目標は、

 

健康⇔姿勢 姿勢美人を目指そう

 

健康で毎日楽しい生活を送れるように、姿勢を意識していきましょう

 

この勉強会で学んだことを、皆さんに少しずつお伝えしていきたいと思います

 

水中ウォーキングや水中運動を一緒に始めてみませんか

 

冬でもあったかプールです無料体験お待ちしています