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スタッフブログ
2024/03/29スタッフブログ
【選手】ちびっ子チーム終了
東京へ到着し、ホテルへ移動し、、、
聖晴くん、ひまりさん、咲子さんと
合流して昼食へ😋
本日は、というか出発日は
毎回一緒の親子丼のお店へ☺
透次くんのご希望でもありました😊
早速ゲーム???
その後、爆食😓
透次くんからとても美味しかったとの
お言葉いただきました😚
昼食後、電車でプールへ移動
各々アップを行い…
JO兄弟ショットも今回で最後です😳
控えでまったりして😌
その間、小学生ちびっ子チームは
全てのレースが終了して
名古屋へ👋
中高生チームはホテルへ移動😄
夕食も終わり、ミーティングも終わり
明日に備えます😤
JSS高3チーム、最後のJO頑張って🙂
2024/03/29スタッフブログ
【大人会員募集中】😊健康美人クラス紹介😊
皆様こんにちは!
健康美人クラスの紹介です💪
水曜日🚴水中バイク&ダンベル🚴
木曜日🏋アクアサーキット🏋️♀️
水曜日【水中バイク&ダンベル】
水中運動は、健康的で楽しい方法の1つです。
準備体操は運動前には欠かせない重要な役割を果たします😁
心肺機能の向上、関節可動域の向上、心臓血管機能を促進したり など
水の抵抗を利用することで、筋力を向上させたり、ストレスを解消したりすることができます☝🏼
写真↓は一部
「下腿三頭筋」を鍛える運動
水中での運動の利点はさまざまですが、効果的な運動プログラムを確立することが重要です🏋🏼
水の抵抗を利用するため、普段の運動よりも少ない時間で同じ効果を得ることができます💪🏼
木曜日【アクアサーキット】
「アクアサーキット」は、水中で行うエクササイズで、水の浮力を利用して身体を鍛えることができる運動です🤸♂️
体を温め、心臓の動きを促し、筋肉を柔軟にすることで、怪我のリスクを減らし、パフォーマンスを向上させます🔥
水中での運動は、関節にかかる負担が少なく、筋力を向上させる効果が期待できます💗
ダンベルにて水の抵抗を利用することで、筋肉を効率的に鍛えることができます🏋️♀️
また、水中での運動は心臓や呼吸器系を強化し、リラックス効果も期待できます☺
水中運動は、体力や年齢に関係なく誰でも楽しむことができる健康的な選択肢です。
足腰に不安のある方、筋力アップを図り健康維持に努めたい方など
またプールなので体力に自信のない方でも大丈夫です!
楽しみながら健康的な生活を送るために、水中運動を取り入れてみてください😊
楽しく運動してレッツ!姿勢美人、健康美人!!
無料体験実施中です!
少しずつ運動する習慣を身に付けましょう!
次回の健康美人クラスのご紹介をお楽しみに😊
2024/03/28スタッフブログ
【時事】失☆速
こんにちは😀
4日連続で雨が降りましたね!☔
雨の日はのんびり電車通勤しています🚇
去年の近所の公園での景色です。
今年の桜の開花が待ち遠しいですね。🌸
さて、
私は先日の日曜日、
陸上競技場で10キロ走の記録会に
参加しました🏃
結果は36分54秒😵
自己ベストよりも
2分以上遅いタイムでした😩
スタートして先頭で走っておりましたが
4キロ地点で失速しものすごい勢いで
他の選手に抜かれていきました。😭
4年前の記録に逆戻りですね・・・
2か月前まで出来ていた
1キロ3分30秒ペースが
維持できなくなっていました。😖
原因は走り込み不足と乱れた食生活ですね
スマホをいじる暇があったら走ります!😡
次は海津市で自転車レースです!🚴♀️🚴🚴♀️
2024/03/28スタッフブログ
【選手】3陣出発!
本日28日はチーム中川
第3陣が出発です😀
啓太くん、祐偉人くん、
幸大くん、咲奈さん、透次くん
6人で東京に向かいます😄
兄弟なのに最寄駅で
地下鉄と名鉄に分かれて
名駅に集合した話や
お土産買った相手が
現地に居ない事が判明するなど
笑いながら過ごしていたら…
乗る新幹線の時間を勘違いした
引率コーチ、、、
中学生の指摘により
慌てて全員飛び乗りました😂
相変わらずなぜかいつも
バタバタして行く全国大会、
ひとまず出発です😅
2024/03/28スタッフブログ
【選手】JO初日
みんな、元気そうです🤗
その中でこの4人がチカラ合わせて🔽初出場で決勝の舞台へ😊決勝では色々ありましたが。😅良い経験ができましたね。
明日もチーム中川、いくぞー!💪
2024/03/27スタッフブログ
【選手】愛知県新記録樹立!!!
先日行われた
センゴクジャパンチャレンジにて
愛知県中学新記録🏆
愛知県学童新記録🏆
を樹立した選手の紹介をします
中学男子
4×50mフリーリレー🏆
幸大くん、聖晴くん、
千翔くん、透次くん
4×50mメドレーリレー🏆
千翔くん、透次くん、
聖晴くん、幸大くん
4×200mフリーリレー🏆
聖晴くん、幸大くん、
空良くん、千翔くん
中学女子
4×200mフリーリレー🏆
咲子さん、ひまりさん、
咲奈さん、結月さん
小学女子
4×200mフリーリレー🏆
由希子さん、友梛さん、
麻紘さん、ゆり愛さん
5つの愛知県新記録を樹立しました😀
皆さんおめでとう🎊
2024/03/27スタッフブログ
【選手】いよいよ始まります!春季ジュニアオリンピック!!
東京アクアティクスセンターにて
3月27日〜30日の
4日間開催される
春季全国ジュニアオリンピックに
出場が決定した
チーム中川の選手たち
23名の紹介です!!!
第一陣 出発しました。🚅
応援よろしくお願いします☺‼︎
【会員の皆様】◆道路横断時の注意喚起◆
いつもJSSスイミングスクール中川をご利用いただきありがとうございます。
道路横断時の注意喚起のお知らせです。
皆様への安全を第一に考え、道路横断時には以下の点にご注意くださいますようお願い申し上げます。
①左右を必ずを確認しましょう
車の往来がございますので車の存在を確認してください。
②車両の通行を確認しましょう
車が来ていないことを確認してから横断してください。
③注意を持って横断しましょう
携帯電話や音楽プレーヤーを操作しないでください。周囲の状況に集中し、安全な横断を心がけてください。
④お子様から目を離さないでください
保護者の方へ、必ずお子様からは目を離さないようにしてください。道路に急に飛び出してしまう可能性があります。
ご理解・ご協力お願い申し上げます。
【参加者募集中】🌸4月の水泳教室のご案内🌸
①短期集中コース
3日間集中レッスンで泳力アップ!!
期 日 4月2日(火)〜4月4日(木)
対 象 2才半∼中学生
時 間 8:30~9:30
受講料 会員 4,400円
一般 4,950円
②プレスイミングコース
初めてのお友達と一緒に上達✨
土曜日限定で大人気コース✨
定員まであと2名となっておりますので、お申込みはお早めに😊
🔰中川のスイミングスクールが
はじめてのお子様に限ります🔰
期 日 4月6日・13日・20日
✨土曜日限定✨
対 象 2才半~小学生
時 間 13:00〜13:45
受講料 一般 4,400円
③本科短期コース
実際に通っているお友達と一緒にレッスン‼️スイミングスクールの雰囲気がよくわかります。定員になっている曜日、時間がございますので、フロントにてご確認ください。
🉐1日の体験の希望の方は無料となります。
期 日 4月中 3回受講
対 象 A 2才半∼
B 4才∼
時 間 曜日・日時選択制
A 15:30∼16:30
B 16:30~17:30
受講料 一般 4,950円
お得な割引も⬇️
グループや友達、兄弟でお申込みの場合、当スクール会員様からのご紹介でお申込み、会員様がお友達を紹介したお申込みの場合👀
🉐550円引き!!
皆様のご参加お待ちしております☺️
お電話でもお気軽にお問い合わせください♪
詳しくはチラシをご覧ください✨