大人のコース紹介【流水コース】

JSSあおやまスイミングスクールのブログを

ご覧いただきありがとうございます😊

今回はJSSあおやまの大人のコースの中から

【流水コース】を紹介をしたいと思います😁

流水コースは泳いだり、水に顔をつけたりはしません🙅🙅‍♂️

流水マシンでプールの中に水の流れをつくり、

流れの中をウォーキング🚶‍♀️　→　流水にあたりリラックス😌

を繰り返します😉

流水による抵抗を利用し水の中を歩くことで体力維持・増進、

そして流水を体にあてることでマッサージ効果が得られ血行の促進にも💪

（おしゃべりもいっぱいするので脳の活性化にも👀⁉）

興味のある方はぜひお声がけください♪