☆お家で体を動かそう☆

こんにちは、JSSあおやまの小野です

現在、新型コロナウイルスの影響で学校やスクールが休校と皆さん

体力が有り余っていることと思います

そこでJSSの選手である渡部香生子選手がおうちでのトレーニングをYouTubeで限定公開しています

自宅でできる体幹トレーニング

選手の皆さんや運動不足の方は真似してみてくださいね

またご家族で簡単にできる「JSSキッズ体操」「JSSジュニア体操」もYouTubeにて公開

一日一回とは言わず、二回、三回とたくさんやってくださいね

プールはお休みですが家族みんなで楽しんでください

また元気に体操、レッスンができる日をお待ちしています！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　JSSあおやまスタッフ一同