GWスイムキャンプ　　トレーニング編

5月2日～5日　　3泊4日の選手育成スイムキャンプ
夏に向かってGO～OOOOOOOOOO

毎日　2時間半～3時間練習を2回

高学年は筋力トレーニングも

小学生はストレッチ
柔軟性を高めましょう～