玉井ダイエットします！！②

こんにちはコーチの玉井です

以前のブログ『玉井ダイエットします！！』からダイエットをしているんですが…

経過報告です

以前は体重が６７.８キロあったんですが…

本日は

なんと６６.７キロと約１キロ減少していました

計った時間等で『たまたま』なのかもしれないですけど１キロ減りました

軽い食事制限と毎日３０分ウォーキングをしているので、その成果かもしれないです

『たまたま』でも痩せたっていう事実は事実なので自分を褒めてあげようと思います

植物も褒めてあげるとよく育つって言いますからね

自分を褒めてモチベーションにしようと思います( ´∀｀ )

今日からはもう少し追い込みをかけていきたいので『アレ』をします

そうアレ

『おからクッキー』です

僕のダイエットの定番、おからクッキー置きかえダイエットです

また結果はブログで更新していくので楽しみにしておいてください