１１月

こんにちは

コーチのたなかです

１１月です

早いもので今年もあと２カ月になりました

１１月ですが、日中と朝・夜で寒暖差が激しく

半袖を着るか、長袖を着るかとても悩みます

体調を崩しやすい季節ですが、適度な運動で

体も心もポカポカ元気に過ごしましょう

指定用用品買替キャンペーン中

おやつに最適おからクッキーも販売中