暑い

こんにちは

コーチのたなかです

暑い日が続いています

こまめに水分補給・休憩をしながら

体調を崩さないように、気をつけていきましょう

プール🏊‍♀️でも汗はかいてます

お茶・スポーツドリンクなど🥛持ってきてくださいね