私のおすすめ動的ストレッチマシーン③

こんにちは、コーチの田中です。

私がおすすめする、ストレッチマシーンは

胸・肩・肩甲骨周りの動的ストレッチマシーンです。

フットバーを足で小刻みに動かすことにより胸や肩回りの筋肉を

伸ばすことができます。ストレッチポールより背中の筋肉が伸びた

感じがします。

胸の筋肉を伸ばすし美しい姿勢を目指します。