私のおすすめする動的ストレッチマシーン④

こんにちは、コーチの太田です。

夏の休館日中にプールの水を入れ替え、気分一新　がんばるぞー　　…。

休み中に家で冷房を効かせすぎたせいか下半身が重たいような…、だるいような違和感が

そんな時は、チョットネスジムで少し、動的ストレッチマシーンでもして解消しようと

ハムスターと言うマシーンを使用してみました。

少しバランスが難しいのですが、太腿やふくらはぎがしっかり伸びてすごく気持ちが良いです。

だるかった下半身も解消し軽くなったように思います。

同じような症状にお悩みの方は一度体験しに来てください。