夏休み特別合同練習会

太田コーチです

２０１９年８月９日～１２日の間

ＪＳＳ柏原とＪＳＳ東花園と合同で練習会を行いました

他校の選手と泳ぐことで良い刺激となり、

レベルアップに繋がったと思います

そして、育成の子どもたちは、別の時間帯で練習を実施しました。

３０分の陸トレと２時間の練習を行いました

陸トレは、主に動的ストレッチ、体幹、瞬発力を鍛えました

練習は、時間がたっぷりあり、充実した練習ができました

皆、良い経験ができましたね