水中バイク

こんにちは

コーチのたなかです

水中バイク　２クール目も１１月２６日（火）で終了します

音楽に合わせて　ペダルを漕いで、手を動かし、脳トレ

参加頂いてる会員様と　楽しくバイクに乗ってます

初めから参加して頂いてる会員さまは、体幹が鍛えられてきたのか

グラグラ不安定だった姿勢も、今ではビシッと姿勢も決まり

動けるようになってきました

少しづつですが、いい効果が表れてきてるのかもしれません

水中バイク　１２月はお休みですが

来年１月から予定してます

ご参加お待ちしてます