梅雨空

こんにちは

コーチのたなかです

じめじめと湿っぽい空気がただよう、梅雨時期ですね

この時期は、体の熱が体内にこもりやすく、汗をかきにくいそうです

汗は、体の熱を取る・不要な老廃物を排出するなど大切な働きをするそうです

チョットネス・プールで汗を流して、体調に気をつけましょう

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