ずっと健康でいたいですよね！

皆さんこんにちは

コーチの玉井です

先日、一人でとりあえず北へ行こうツアーをしました

気付いたら彦根にいました笑笑

そこで多賀大社という神社にお参りしたんですが

御利益は長寿とか縁結び、厄除けだそうです

長寿と言えば日本人の平均寿命はどんどん高くなっているみたいですね

やっぱり長生きするなら健康で過ごしたですよね

これから年末になりますが皆さん家でゴロゴロしがちじゃありませんか

僕はこたつに入ってテレビとマンガとみかんになります

運動不足になると筋力の低下や関節の鈍化により、体の不具合の発生や関節の痛みにより更に

運動出来なくなるという悪循環を生みます

これから年末にかけてスクールも休館日になります

休館日中運動不足にならないかと心配な皆さん

『トルチャ』ってしってますか

『トルチャ』は自宅にいながらインストラクターの指導を

受ける事が出来るオンラインプログラムとなります

自宅でも運動出来るので運動不足改善にどうですか

詳しくは下記ＰＤＦをご覧ください

お申込みはＪＳＳ柏原スイミングスクールフロントまで