☆臨時休館に伴い、成人会員様へ☆

こんにちは、JSS北上スイミングスクールです

スクールは4/22(水)～5/6(水)まで臨時休校となっております

GWの連休も含め2週間のお休みとなりますが

各コーチからは色々な宿題が出ていました

歩いて健康コースの皆さん

ももあげや、座ろうかなスクワット

レディースの皆さん、お風呂でスカーリング上手にできると渦が発生します

洗面所で鏡を見ながらクロールやバタフライを泳いでみるのも良いかもしれませんね

プールが日課となっている

皆さんにとっては、早くも水が恋しくなっているかもしれません

家でもできる、簡単な運動を取り入れ、運動不足にならないようにしましょうね

私たちも…

体型が変わらないように気を付けます