体脂肪燃焼への道　part1

6月16日（火）より、体脂肪燃焼チャレンジ（通称BFBC）が始まりました

西コーチもチャレンジして、トレーニング情報等をこのブログにどんどん掲載していきます

今回は現在の体成分の測定値（ZEUSによる測定結果）を発表しようと思います

実はこのイベントを開催しようと思ったのが先月のことなのですが、そのときにZEUSの測定結果がこちらになります↓↓

体脂肪率18.1％･･･

あれ？別に減らす必要なくないですか？？？（体重は減らさないといけないと思いますが･･･）

これでは企画が盛り上がらない

という訳で、この1ヵ月間はトレーニングもせず、可能な限り食っちゃ寝食っちゃ寝し続けて、今月の14日（日）に測定し直した結果がこちらです

人は1ヵ月あれば変われる（今のところ悪い方へ）

さぁ、ここから3ヵ月でどれだけ体脂肪率を落とせるのか、皆様を一緒に頑張っていきますので、ご協力・応援をよろしくお願い致します