体脂肪燃焼への道　part5

皆様こんにちは

今日も体脂肪、燃えてますか???

いつもは筋トレのことばかり書いているので、今日は違うことを書こうと思います

私もスイミングスクールのコーチで、マスターズ大会にも出場している水泳バカです（笑）

体脂肪燃焼に関係なく泳いでおかないといけないだろうということで、最近少し泳ぐようにしています

といっても週に1～2回程度なのですが･･･

それも1時間程度しか泳げませんし、現役時代のようにバリバリ泳ぎこんだりはできませんが、だんだん泳げる距離が伸びてきました

今は約1時間で2000～2500ｍ泳いでいますが、3000ｍ以上泳げるように練習していきたいと思います

それにしても、泳ぐのって楽しい～