免疫力を高めよう！

みなさん、こんにちは

現在スクールは、政府による宣言を受けお休みとさせていただいておりますが

これからも変わらず…いいや今まで以上に

ブログを通してスクールの情報や、スタッフの近況、お役立ち情報などなど…

たくさん発信していきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします

そんな本日は、免疫力に関する話題を

みなさんは、運動と身体の免疫力との関係をご存知でしょうか

これは、以前から館内に掲載していたポスターです

運動習慣が免疫力の向上に大きな役割を果たしていることがよく分かりますね

不要不急の外出を自粛する今、お家でもできる簡単な運動をぜひ行ってみるのはいかがでしょうか？

(わたしは、腹筋を続けて頑張りたいと思います)

今後のブログでは、自宅でもできる簡単なトレーニングなど

掲載したいと思っていますので、、、ぜひお楽しみに