新年高室池合宿を終えて♪

みなさま

２０２３年初投稿　ひかるコーチです

１月４日～６日の３日間高室池へ

合宿に行っていました

新年の高室池合宿は兵庫地区のＪＳＳの

ジュニアチャンピオンシップに出れる選手が集まって

合宿を行いました。

北神戸からは８名の選手が参加してくれました。

その様子をご紹介させていただきます

朝はまだ日が昇る前から起きて

外で体操をしてから１日がはじまります

その後朝ごはんを食べたら

午前練習のスタートです

みんなヘロヘロになりながら

頑張って練習していました

終わったら宿舎の食堂でお昼ご飯

しっかり食べて午後の練習に備えます

北神戸の子たちの食事風景です

その後午後練習の前に体育館で少し体操や

運動をします

移動はスクールごとに移動します

体育館では練習班に分かれてビーチフラッグみたいな運動や足をうしろにあげて走るなどします

そこで体を温めたあと

午後の練習スタートです

午後も午前同様今度はクロールだけではなく４泳法の練習をします

午後が終われば晩御飯を食べてお風呂に入って就寝です

といった形で最強選手になるために練習してきました

初めてのことばかりで戸惑うこともあったと思うけど

みんなとてもよくがんばりました

合宿の成果が試合で出せるようにこれからも継続して

練習していきましょう

最後に

中央・金沢・年末高室・今治・年始高室の

それぞれの合宿に参加した選手の皆様

おつかれさまでした

これからの練習も気合を入れて最強選手になれるよう

頑張りましょう