今日の新聞に

インフルエンザが平年より３週間ほど早く流行入りするもよう。

と、ありました

インフルエンザはウイルスに負けないように

★　石鹸による手洗いやうがい

★　偏らない充分な栄養

★　充分な睡眠・休息

★　こまめな換気

などが上げられています

今日は１１月２９日で『良い肉』の日だそうですね

おいしいお肉を食べて栄養補給

プールで泳いでよい睡眠

インフルエンザの予防につながりますように