今日は七草粥の日ですね♪

七草粥には

１月７日といえば松の内（一般的には1月1日～1月7日）の最後の日

お正月のご馳走に疲れた胃腸をいたわり、青菜の不足しがちな冬場の栄養補給をする効用もあり

七草粥を食べることで、新年の無病息災を願うようになりました

と言ういわれがあるようですよ

お正月は運動不足になっていませんでしたか？

今年も運動不足解消！健康維持！ダイエット！泳力アップ！免疫力アップ！など等

プールをフル有効活用して下さいね