水中バイク始まりました！！

9月より毎週土曜日12：00～12：30

水中バイクのクラスが始まりました

水中バイクとは・・・

JSSオリジナル水中運動マシンです

初日はゆっくりと前に漕ぐのみでしたが

後ろに漕いだり、立ち漕ぎ、手を使ったり等

いろんな運動方法があります

股関節や膝にへの負担も少なく

安全に安心して運動ができるんです

JSS大久保では流水マシーンと

ウォーキングも並行して行っているので

初日はたくさん動けて楽しかった～

とのお声を頂きました

興味のある方は是非土曜日12：00

お待ちしております