2月　月間目標

２月の月間目標は「手洗い・うがいをしよう」です

今年もインフルエンザが大流行しています

普段から手洗い、うがいをして、風邪の予防を心がけましょう

また、水泳は免疫力向上に良いと言われています

全身運動による有酸素運動、水温や水圧による皮膚への刺激など

水泳の様々な効果によって、免疫力向上が期待できます

なので、冬こそスイミングなのです

水泳で風邪に負けない身体を作りましょう