熱中症対策

皆さま、こんにちは。

ＪＳＳインドアテニススクール富山のTUBOTAです。

暑い季節になってきました

夏場は熱中症になることが多いです

そこで今回はオススメの熱中症対策グッズをご紹介していきたいと思います

＊冷感タオル…濡らす・絞る・振る3ステップで簡単にひんやり感を得られるので、体温調整ができます

＊日傘…直接日差しを浴びないことで熱中症対策に効果的

＊うめ塩飴…梅エキスとクエン酸配合なので、塩分補給にピッタリ

＊携帯扇風機…外出先でもお手軽に涼むことができます

＊経口補水液…脱水症になってしまった場合や脱水症回復後に飲むと良いです

スポーツドリンクより電解質濃度が高く、水分補給により適しています

他にも皆さんの知っている熱中症対策がありましたら教えてください

当スクールはエアコン完備！で快適空間！でテニスをしていただけます

が！今年はエアコンが効かないくらい暑いです

レッスン中は、こまめに水分補給をしていただきますが、もし体調が良くないと感じたら遠慮なくおっしゃってくださいね

もちろん、レッスン中マスクは外していただいても構いません

気になる方は付けたままでもOKですが、時々外してくださいね

以上、TUBOTAでした