楽しくトレーニング

選手育成コースを対象にＳＵＰで楽しみながらトレーニングを行いました🏄‍♂️

前回の参加者も、始めての参加者もしっかり説明を聞き、さっそくボードに乗ってみます

まずは座ってみよう！　ワクワク

慣れたら立ってみますよ！

初めはグラグラ揺れていたけど、すぐ慣れていたね　　スイ～スイ～

慣れてきたところで本題のトレーニングだよ！！

ボードの上で体幹を鍛えよう

難しかったけどみんな真剣に頑張りました

途中で落ちちゃうこともあったけど

上手に出来てたよ～！

リレーをしたり自由時間もあり、楽しみながら鍛えました

みんないつの間にか上手に乗れるようになっていて、びっくり

次回開催も楽しみながらトレーニングしよう！！