スポーツ栄養セミナー

皆さんこんにちは。いよいよ梅雨が近づいて来ましたね。対策は十分ですか？☔先日、選手クラス対象で栄養管理士の藤原先生をお招きし「スポーツ栄養セミナー」の講習会を行いました。

保護者も参加可能で親子で参加して下さったご家族もいらっしゃいました。午前は小学(高学年)～。　午後は小学(低学年)　各2時間。集中力が持続するか心配でしたが何とか頑張って講習を受けて頂きました。講義後の質疑応答では沢山質問があり意識の高さも感じられました。

アスリート達が栄養学に興味を持つパターンは、自身の結果に行き詰まった時や、怪我をした時が多いです。本当はそれ以前に健康な身体、土台作りをしておく分野。幼いうちに着手しておくと、そういう状態は格段に減らせますし怪我の回復も早くなります。　ハードな練習をこなせる身体や、試合中に考える力、集中力は健康で丈夫な身体がないと出来ません。そしてアスリートにとって恵まれた身体は、やはり大きなメリットになります。身体は1日にしてならず！です。

改めてジュニア世代の栄養学は大切だと感じた1日でした。