スーパーマーリン月間目標

２０１８年度　スーパーマーリン月間目標を月毎にご案内致します

昨年度と比べて少し変わっているところもあります。

４月の月間目標　

練習メニューを理解し、本数やサイクルを数えましょう』 

サイクルもこの機会に覚えていきましょう

サイクルが１分の場合、１本目６０からスタートをして、

２本目以降もも６０からのスタートになります。

 サイクルが５５秒の場合、１本目６０からのスタートとなり、

２本目は５５からのスタート、３本目は５０からのスタートです。

このように、１本目から５秒ずつ引いていくとわかりやすいです

サイクルが５０秒の場合、１本目６０からのスタート、

２本目は５０からのスタート、１本目から１０秒ずつ引いていきます。

宜しくお願い致します