夏休みは、粟崎に集合

７月　スーパーマーリン月間目標

『クロールのフォームを改善しよう』

 

左右ともに呼吸動作が出来るようにしましょう

 

(呼吸動作、２回に１回呼吸、３回に１回呼吸、４回に１回呼吸練習)

スタート練習・スタートからの浮き上がり動作(ドルフィンキック)

 クイックターンをマスターをしよう