5月　スーパーマーリン月間目標

５月　スーパーマーリン月間目標

スタート・ターン向上（スカーリングも取得しよう）

４種目（バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール）のスタートを練習、

バタフライ・クロールでは、水中に入った後に水中動作としてドルフィンキック、

背泳ぎの場合は、バサロキック（上向きのキック）になります。

平泳ぎは、ひとかきひとけりをこの機会に身につけましょう

ターン練習では、バタフライと平泳ぎは、両手タッチ

クロール・背泳ぎのターン練習では、クィックターンをしましょう

５月１９日　（土）泳力認定会も開催されます。

この機会に、ヘットファースト・フットファースト（スカーリング）を身につけましょう。

スカーリングは泳ぐ中でとても重要な練習です