久しぶりのプール！！！

皆さん

こんにちは！　高田です

先週の土曜日は台風の影響でお休みさせていただき休館日も重なり

久しぶりのプールの方もいらっしゃるのではないでしょうか？

そこでいきなり全力で泳いでしまうとケガをしてしまう可能性があります

プールに入る前ストレッチをするのも大切ですが、

いきなり泳がずにまずは歩くコースで身体を水に慣らしてから泳いで頂いた方が

安全にまた安心してプールをご利用頂けると思いますので、

ぜひご参考にしていただければと思います。

プールでお会いできるのを楽しみにしております