【フィットネス】スタジオレッスン紹介！【ポル・ド・ブラ】

こんにちは！

JSSスイミングスクール瓢箪山・フィットネスクラブ瓢箪山のHPをご覧いただきありがとうございます。

当施設3階にあります、フィットネスより、スタジオレッスンのご紹介をさせていただきます

今回紹介いたしますレッスンは･･･？

【ポル・ド・ブラ】です

「ポル・ド・ブラ」とは？

バレエ用語で「腕の動き」という意味があるそうです

どのような運動なのか・・・？

「ダンス」と「バレエ」をベースにした新感覚のダンス系姿勢改善プログラムです音楽に合わせて、優雅に想像力を膨らませながら動くエクササイズとなっております。また、「立って動くピラティス」とも言われています

ＪＳＳ瓢箪山のポルドブラは45分間のプログラムとなっており、初心者の方からご参加頂けるレッスンですので、オススメです！

レッスン日は、月曜日と偶数月の金曜日です。時間帯は（14時15分～15時00分）に実施しております。

どのレッスンも楽しいものばかりなので、ご興味のある方はぜひ参加してみてください！

今回ご紹介した「ポルドブラ」以外のレッスンについてはフィットネスのタイムスケジュールをご覧ください

▶2023年10月～2024年3月フィットネスタイムスケジュール

本日は、フィットネスのスタジオレッスンについてご紹介させていただきました。

ありがとうございました！