テントウムシ

みなさんこんにちは🎃

先日、ズッコケました💥福本コーチです🙀

ワタシヲテントウムシトヨンデクダサ🐞(虫は苦手)

コケたというか、スライディングして尻もちをついたとき、天井と両足が見えました👣

たぶん右三角筋打撲、裂傷(自己診断)

たぶん右大腿二頭筋　筋損傷 I度(自己診断)

たぶん右下腿三頭筋　筋損傷I度(自己診断)

もはや自分でもどこが痛いのか分かりません。

ということで、折角なのですってんころりんしたのをネタにしようと思い、ケガをした箇所のストレッチを行いましたのでご紹介します🏥

被写体　下東コーチ

撮影者　福本

肩回り🐓

ふくらはぎ🐍

ハムストリング🐷

以上です😀

みなさんも練習終わりに体をケアするコケた際、ぜひお試しください🏊‍♀️

オフショット😈

ストレッチ中に放置される下東コーチ🧡💛💚