スタッフブログ

みなさんこんにちは

コーチの原田です😀

今年も暑い夏がやってきましたね

みなさんは水分補給は出来ていますか

対策としていくつか紹介しておきます

①こまめに水分補給をする。

②風通しの良い服を着る。

③エアコン、扇風機を活用する。

④バランスの良い食事をする。

⑤十分な睡眠を摂る。

大きくこの５つです☝

私、個人的には昔から梅干が大の苦手なのですが、夏になると梅干を食べて

塩分を取り熱中症対策をしています

こまめに水分補給などの対策をし、暑い夏を乗り切っていきましょう🏊‍♀️🏊

まだ６月ですが、毎日暑いですね🌞🌞🌞

プールの中は涼しいですが…

実はプールの中でも汗はかいています💦💦

熱中症・脱水症状対策としてプールサイドに水分を持っていき、

練習中に水分補給をしましょう。

※本科クラスの皆さまへ※

プールサイドへ持っていく水分は、

ペットボトルかソフト素材のドリンクボトルのみOKです。

衛生面・水質保持の為、

中身は水またはお茶でお願いいたします。

水筒は落とした時に足にあたったりして

怪我をする恐れがあるのでご遠慮ください。

ペットボトルやドリンクボトルには

お名前の記入、よろしくお願いいたします😌

６月１５日（日）に実施いたしました

イルカ島ツアーにご参加いただいたみなさん、ありがとうございました💕

一日の様子はこちら

あおぞら号で三重県鳥羽へ

雨予報🌧でハラハラしましたが、無事雨の降ることなく🌤

潮干狩り、魚つかみを体験出来ました。

上手に捕まえることが出来るとこんな立派なお魚を持って帰っているお子さんも

今年は鯛とアジが多かったかなぁ～🐟

イルカショー🐬を見た後は

イルカタッチ🖐

ざらざらしていたらしい…

最後まで自分たちで捕まえた魚を担いで無事茨木まで戻って来れました🚞

みんなすごい

よく頑張りました

改めまして、イルカ島ツアーにご参加いただきましたみなさん、ありがとうございました

秋の子供の遠足もございますので、ご参加お待ちしております。

６月９日（月）～６月１５日（日）の期間で実施いたしました

退水訓練実施のご理解、ご協力ありがとうございました。

訓練の内容は火災🔥、地震⚠発生時の安全な場所へ避難する訓練でした。

訓練後集合し、避難の仕方💨、避難時の守る事、避難経路のお話をしました

火災の時は、鼻と口の上に両手を当てて低い姿勢になって避難しましょう

地震の時は、ビート板又は両腕でを頭を守り、上から落ちてくるものがないような場所へ避難しましょう

避難時守る事は（お、は、し、も、ち）という覚え方があります⭐

お・・・おさない

は・・・はしらない

し・・・しゃべらない

も・・・もどらない

ち・・・ちかづかない

実際に災害が起きた時でも、慌てずに行動できるようにする為覚えましょう😃

これから暑くなってきて海や川に遊びに行く機会があると思います。

もし川や海で遠くまで流されてしまい戻れなくなった時の対処法🌊

浮　い　て　待　て　です。

足のつかないところへ流されてしまった際は、焦らず上向きで大の字になって助けが来るまで浮いて待ちましょう。

安全第一でプールや海、川を楽しみましょう☺

小さい頃から水と触れ合い、水の中で自由に身体を動かすことは、こどもの成長を促し、能力を伸ばすことに繋がります。

なぜ、「水の中で身体を動かすこと」が、こどもの成長に良い影響を与えるのか…。

①五感への刺激を得られ、脳が成長する

水の中にいると、身体にあたる水の感覚、ちゃぷちゃぷといった音、キラキラと揺れる水面の様子など、

五感（触覚・嗅覚・視覚・味覚・聴覚）の多くに様々な刺激を受けます。

陸上にいるときとは全く違った刺激もあるでしょう。

この刺激がこどもの脳の成長を促すのです🌟

②身体と脳の発達に欠かせない「全身運動」が出来る

水中では全身が水に包まれます。水の抵抗によって、水中では陸上よりも運動時の負荷が強くなるのです。

その為、泳がなくても水の中で身体を自由に動かすだけで、有効な全身運動になるといえるでしょう。

効果的な全身運動は、体力アップにつながります🌟

水をすくう、かき混ぜる、水の中で立ち上がる…。どれも簡単な動きに思えますが、全て脳が指令を出し、実際に手や脚を動かすことで成り立つ動きです。

最初は思うように水をかき混ぜられなくても、何度も繰り返しその動きを続けることで、脳から出た指令を手で上手く実現出来るようになります。

この時、脳内の神経回路が繋がり、脳が発達していくのです🌟

このように、脳は使うことで発達していきます。

「水の抵抗・水圧・浮力のある水中で全身運動をすること＝効果的に脳を使い、発達を促すこと」と言えるでしょう。

【ベビークラス】

対象：６ヶ月～参加OK👶

時間：（月）（水）１１：１５～１２：１５

　　　（土）　　　１１：００～１２：００

見学のみでもOKです😉

一度遊びに来てください💛💚💙

夏休み短期教室の詳細が決定しました🌞🌞🌞

通常のクラスに加え、

🌟初めての方へおすすめのクラス

🌟少人数でしっかり練習したい方へおすすめのクラス

など、様々なクラスをご用意いたしました😉

通常クラスで泳いだあと、少人数クラスに参加も可能です👍

（例：B１・B２クラスにお申込もOK）

今年も暑～い夏が予想されます😱😱😱

学校での水泳授業も中止になることが多い昨今…😭

お子様はスイミングでしっかり練習してさっぱり😆

保護者様はお子様の練習時間は館内で見学しながら涼しんでください😌

【メール先行申込】

🌟６/１４（土）０：００～１７：００限定🌟

メールにて先行申込受付いたします💌

【通常申込】

🌟６/１５（日）８：００～🌟

フロント・電話・メールにて申込開始‼‼‼

皆さまのお申込、お待ちしております😌

茨木中央、日本マスターズ水泳短水路大会第6戦目、最終戦です🔥🔥🔥

６月１日（日）INOUE ・東部スポーツパーク　くろしおアリーナで行われた大会に参加しました🏊

今大会はお久し振りの男性選手１名です🎉

K選手は２０２４年度の日本マスターズ水泳短水路大会も

高知大会に参戦してくれています😌

「１００ｍ平泳ぎ、１年前より０.６秒落ち、むしろ後半は速かったです!」

との結果報告をいただきました😳

後半速かったことは素晴らしい👏

社会人になると色々忙しいですが…練習参加お待ちしております🤗

今大会で日本マスターズ水泳短水路大会は終了です😌

たくさんの選手が他府県での大会にも参加し、

ご当地の美味しいものを食べ、

何事も楽しんでいる姿が嬉しい限りです😆✨✨✨

次戦は、関西マスターズ２０２５　in草津です🏊‍♀️🏊

ご声援、よろしくお願いいたします📣📣📣

🌟マスターズメンバー募集中🌟

気になる方・興味のある方はスタッフまでお声掛けください😉

一緒に水泳を楽しみましょう🧡💚💙💜💛

会員の皆さん　こんにちは。　コーチの北條です。

この度は大人の遠足に参加された皆さん　ご参加いただきありがとうございました。

最寄り駅の壁が水族館のような水槽や魚の絵が描いてあり、最寄駅から現地へ向かっている時地面にも魚の絵が描いてあり向かっている間に楽しい気分になりました。残念ながら最寄り駅の写真は撮れませんでした。😅

現地に着いてまずはお昼ご飯！！オルカを見ながら食べました。私はオルカを初めて見たので、見た瞬間感動でした。☺

すごいかっこよかったです。😆

お昼ご飯はビュッフェで色々なものが食べれてすごい美味しかったです。私は食べすぎて２キロ太ってしまいました。😂

お昼ご飯の後アクアライブを散策しました!

綺麗な魚や小さくてかわいい魚がいました。😄

散策後、オルカパフォーマンスとドルフィンパフォーマンスを見ました。どちらも色々な技が見れて楽しかったですが、

前列の席に座っていた為、物凄い量の水が飛んできてみんなビショビショになりました。😅

　どちらがオルカでしょう？😄

参加していただいた皆さんから「今日は楽しかった！！お土産ももらって１００点満点」と言っていただけました。

お客様からそう言っていただけて私は嬉しい気持ちでいっぱいでした。🙂

またのご参加スタッフ一同お待ちしております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上

退水訓練実施のお知らせです

２０２５年６月９日（月）～  ２０２５年６月１５日（日）の期間で

退水訓練を実施いたします。

授業中に火災や地震等、災害が起きた際に

プールから安全に、速やかに退水し、避難へ繋げるための訓練です。

実施対象クラスは、ジュニアレッスンの本科クラスとなります。

授業を一時中断することとなりますが

ご理解、ご協力の程、よろしくお願いいたします。

茨木中央、日本マスターズ水泳短水路大会第５戦目

５月２５日（日）京都アクアリーナで行われた大会に参加しました🏊‍♀️

今大会は７名での参加🎉

京都アクアリーナは、個人的にはとても泳ぎやすいプールで好きなのです😍

が…。

今大会、ベストタイム更新者は１名のみでした💦💦

後半からだが動かなかったり（前半は良かったです👍）、

スタート失敗したり（飛び込んだら手が離れて失速しました…😱）、

ターン失敗したり（気がついたら壁が目の前でした…😱）、

ターン失敗したり（タッチが遠すぎて危うく失格になりそうでした…😱）

…、…、…

また練習しましょう😗

ベストタイム更新者は、１秒以上タイム更新です✨

（素晴らしい伸び率👏）

スタートのリアクションタイムがベストタイムの選手も✨

（色々試しながら挑戦していることが素晴らしい👏）

今大会は、私もレースに参加しました😆

が…、不甲斐ない結果になりました🤪

また練習頑張ります😓

次戦は６月１日（日）高知大会です🏊‍♀️

今年度の日本マスターズ水泳短水路大会、最終戦です💪

ご声援、よろしくお願いいたします💛💚💙💜🧡