選手コース強化合宿

みなさんこんにちは

お盆も終わり、カロリー摂取過多気味の福本コーチです

8月5日～8月8日の期間、神戸ポートアイランドスポーツセンターにて行われた【JSS関西東地区強化合宿】に選手13名と共に参加して参りました

同地区のJSSグループ校が集まり、約100名の選手で強化合宿を行いました

合宿は、普段一緒に練習していない他スクールの選手同士が切磋琢磨しあいながら己を高めていく場です。（かっこよく言ってみました。）

練習のみならず、生活の拠点となっている各家庭から離れ、選手同士お互いに助け合いながら集団生活を送るという特殊な環境で過ごす事で、精神的にも強くなります。（これもかっこよく言ってみ以下略…）

 練習や陸上トレーニングもしっかり行いますが、今年度も講師の方に来て頂き、栄養指導も行いました

先生「フライドポテトや揚げ物をたくさん取り過ぎると、胃に負担が掛かります。そして野菜を増やしてくださいね～」

選手「え～、うそ～(ざわざわ…)」

あー、これは痛い所を突かれておるな。

ですが、その夜の食事から野菜を摂取している選手がかなり増えていました

いつまでこの意識が続くのか楽しみですね～(笑)

今年は屋内プールでのトレーニングだったため、合宿に行ってきた感のある真っ黒に日焼け！はしませんでしたが、みんな頑張って練習に励んでおりました

9月の試合が楽しみー