秋も近づいてきましたね

今回の担当は下東です

最近少しずつ涼しくなってきて、秋も近づいてきましたね

秋と言えば、スポーツ(運動)の秋

私の担当していますウォーターリセットクラスでは、肩・腰・膝の痛みでお悩みの方や運動不足解消を目的とされた方などが「姿勢美人は歩行美人」をテーマに水中ウォーキングを行っています

水中では浮力があるので歩く際に膝や腰の負担が少なく運動することができたり、歩きながら水の抵抗を利用して様々な動きを加えることによって全身運動にもなります

当スクールでは、現在10月・11月・12月の授業内体験の申し込みを実施しています

↑申込方法や特典等の情報は上の　　部分をクリックしてくださいね↑

肩こり・腰痛・膝痛でお悩みの方や最近運動不足でお困りの方、この先長く健康に過ごしたい方はこの機会にぜひお申し込みお待ちしてます