【強化】ＧＷ合同合宿

みなさん、こんにちは

コーチの佐藤です

みなさんは、ＧＷはどのように過ごしましたか

選手クラス・育成クラスは、

毎日練習を行い、夏の大会に向けてレベルアップをしていました

５月３日(水)～５日(金)の３日間は、

ＪＳＳ比良スイミングスクールでＧＷ合同合宿を行いました

この合宿は、３校（JSS一宮・JSS比良・JSS多治見中央）合同で合宿をしました

コロナ禍になり、お泊りでの合宿がなかなかできなかったので、

初めて合宿に参加する選手も多かったですね

練習も大変でしたが、それよりも普段お父さんやお母さんがやっている事を、

自分自身でやらないといけない大変さがありました

さらに団体で行動をしているので、時間を守って行動するのも大変でしたね

一人が遅れてしまうと全員が遅れてしまうので、みんなで５分前行動を心がけていました

みんなで集まって開校式です

プールの中では、コーチの話を聞いて頑張っていました

今回の合宿では、食育についても勉強をしました

食事は栄養バランスが大切で、

炭水化物・タンパク質・脂質・ミネラル・ビタミンをバランスよく食べて

主食・主菜・副菜を考えて食べるように学びました

午後の練習前に２班に分かれて、しっかりコーチの話を聞いています

特に食事の時間では、普段お家だとあまり食べていない選手もいて、

食べ終わるまでに時間がかかっていました

午後の練習前に、みんなで体操や陸トレをしました

３日目の午後練習は、全員でタイムトライアル

100ｍ個人メドレーまたは200ｍ個人メドレーを泳ぎました

ベストタイムで泳げた子もいましたね

その後は、全スクール合同のリレー大会をしました

みんなでたくさん応援しましたね

最後は、みんな集まって閉校式

３日間、たくさん頑張りましたね

この合宿で学んだことを、これからも活かしていけれるように、

頑張っていきましょう