年末年始強化練習🏊⑤

年末年始強化練習④からの続きです😁

お昼休憩の様子です🍱

午前練習が終わっても体力が残っているみたいです🤪

育成はドライランドからスタート🏋

本日は50m背泳ぎのタイムトライアル⏱

やはり、みんなベストタイム更新⤴

背泳ぎのクイックターンも上手にできていました😊

ジュニアチャンピオンシップに向けての練習でもあります🤔

この強化練習で強くなれるのかは自分自身のやる気で変わります‼

『心技体』は、成功や成長を達成するための三つの重要な要素！

『心』心が強くないと大事な場面で力が発揮できません。

心の強さや集中力、諦めない気持ちが大事です。

『技』技は正しい技術を身につけることが成功の鍵です。

技術を磨くためには、練習を重ね、コーチや仲間から学ぶことも大事です。

『体』体は体力や健康を意識して自ら体力を向上させる必要があります。

日頃のトレーニングや栄養バランスの取れた食事、十分な休息が大切です。

心技体を意識して練習に取組み、心も技も体も強い選手に成長しましょう💪

年末年始強化練習⑥に続きます😳