ウォーターヘルスコースのご紹介

皆さん、こんにちは

普段、何気なく過ごしていて、肩が凝ったり・腰や膝が痛む事はないでしょうか？

３０歳後半から徐々に筋力が衰えて、コレステロールが増えていく傾向にあります

筋力が衰え、体重が増加してくれば、色々な怪我や病気にもなり易くなります

皆さんにとって、『幸せな家族』とはどの様な家族ですか？

お金があっても不健康であれば、きっと楽しくないと思います。

幸せな家族は、自分も健康であり、家族みんなが健康である事がきっと一番幸せだと思います

健康な人の人生は、明るくて楽しいものだと思います

＜一宮スイミングスクールに通われている方から聞いた話＞

肩こりが酷くて病院にずっと通っていたのだが、ウォーターヘルスの授業を受ける様になってからは、

病院に行く事もなくなり、肩こりも解消したと言う話を聞きました。

個人差はあると思いますが、水の中でウォーキングをしたり体操したりした事で血流の流れが良くなり、

肩回りの筋肉が解れ、肩こりが改善したと考えられます。

また、膝の手術をして膝周りの筋肉をつけたいと言う事で、ウォーターヘルスの授業を受けたら、

歩くのが楽になったという方もみえます。

これも個人差はあると思いますが、水の中を歩く事で、体重がかからなく無理なく運動が出来た事が、

膝への負担を軽くして膝周りの筋肉強化に繋がったと考えられます。

そんなウォーターヘルスの授業を是非体験下さい