シニアからでもできる！！👍

こんにちは！赤松です

ここで突然ですが、スイミングの魅力を語りたいと思います(笑)

スイミングは、無理せずに全身を動かせるスポーツの一つです。

歳を重ねて体力に自信がなくなった方でも続けやすいと思います。

泳ぐだけでなく、歩くだけでも◎

プールのメリットは、足腰に負担をかけずに運動できること、

陸上でのトレーニングをするよりも水の浮力を使うことで身体への負担もあまりかかりません。

JSS伊都の成人会員さんの平均年齢は、64.8歳です。

ふと、なにをきっかけにプールを始めたのか気になり会員さんに聞いてみました！

今回は成人のスイムレッスンに参加されている方で、

中上級コースから１名、

初級コースから１名です。

質問の内容は、

①何歳で入会したのか（入会当時の泳力）

②今はどこまで泳げるようになったのか

③入会のきっかけ

④水泳を始めてよかったこと

です！

プールを始めて身体の状態がよくなったようで嬉しい気持ちに

このような話を今までしたことがなかったので、貴重な話を聞けてよかったなと思います。

インタビューにご協力いただいたお2人、ありがとうございました

ちょっとでもプールに興味があるな～という方はぜひお越しください！！