マスターズ水泳キーワード９

マスターズ水泳キーワード９というものをご存知でしょうか。

マ　マイペース　ゆうゆう　大きなストローク

ス　進んでうけよう　メディカルチェック

タ　タイムより　楽しい水泳　健康づくり

ア　頭を使って　泳ぎの工夫

ズ　ずっと前の　若さと力　あてにせず

す　睡眠　食欲　体調チェック

い　いつも練習　あってこその　楽しい水泳

え　エイ　ここで引く勇気が　大人の水泳

い　いい笑顔　気力も充実　輝く高年

コーチになりたての時に見た時はあまり関心がなく、こんなのがあるのかとしか思っていませんでした。

年月を重ねて、40代になってから見てみると、無理はせずに健康の為の運動は大事だと痛感しています。

無理なく、継続的に続けていく事が、健康でいる秘訣と思います。

健康の為、体力維持の為の水泳を今から始めてみませんか？