おしえて！なかむら先生

新年度を迎えました。

ご入学・ご進級おめでとうございます！！

新年度から、新しい事を始めようという事で、練習中に出る水泳に関する疑問に、わたくし中村が答えようというコーナーを始めようと思います

まず、１回目の今回は

『ボビングって何でしないといけないの？』

ピンク級からレッド級にかけて、練習しているボビング。

テスト項目にはありませんが、安全水泳のレッド級の項目にはあります。

ここが重要なポイントで、レッド６級からヘルパーが外れる為、足がつかない所でも、安全に練習する為に必要なんです。

また、ボビングはジャンプをするだけではなく、水中で鼻からブクブク吐いて、上がってきたら口からパッと息を吐いて空気を吸い込みます。

これは、水泳をする上で、大事な呼吸法で、陸上の呼吸法とは逆になります。

この呼吸法が出来ていないと、クロールが２５ｍ完泳は難しいという事で、すごく大事な練習なんです。

ボビングを嫌がるお子様がいますが、上達するための第１関門として、練習を頑張ってください