おしえて！なかむら先生vol.3

さて、前回に引き続き、

今回のテーマは・・・

『キック』第２弾

前回は膝の使い方に関して、書きました。

今回は、「足首」について書いていきます。

よく初めてキックをする子に多いのは、足首が曲がったまま、固定されている状態です。

この状態で蹴れるかというと、無理です

水泳というのは、水の流れを後ろに流していかないと進みません。

足首が曲がっている状態になっていると水の流れが止まってしまいます

こういう時、自分がよく言うのは、ここでも前回同様サッカーで例えています。

サッカーボールを遠くに蹴る時、インステップキックという足の甲で蹴るキックで蹴ります

この蹴り方が、水泳のキックでも同じように水を足の甲で蹴る事から、サッカーボールをけるような感じで水を蹴ってみようという風に教えています。

これだけで、足首の力は抜けないのですが、結構地道に補助をしながら、全コーチ頑張っています。