運動不足解消！

年が明け半月が経ちました

新年１発目のウォーキングレッスンは

「運動不足を解消したい」「お正月太りを解消したい」

そんな声にお応えしたレッスンを行いました

途中、レッスンをやっている私の方が暑くて顔が真っ赤に

コーチも鍛え直さなければ・・・

ダイエットだけではなく、肩・腰・膝痛などの改善ウォーキングも

行っていますので、お困りの方は是非プールへお越しください