JSSいわき「バイポリン＆ウォーキング」クラス紹介！

JSSいわきスイミングスクールのHPをご覧いただき誠にありがとうございます。

今回、成人クラス「バイポリン＆ウォーキング」クラスを紹介いたします。🤽‍♀️

バイポリン＆ウォーキングクラスは

水中トランポリン・バイク(水中自転車)・水中ウォーキングの３つを合わせたクラスです。

水中で身体を動かすので地上より負担をかけずに足腰や膝・体幹を鍛えることが出来ます。

ゆっくりとした動きも多いので自分のペースでレッスンを受けることが出来るのもポイントです！

実際にレッスンを受けている方からも「足腰が強くなった」・「楽しく運動を続けられる」など嬉しいお言葉をいただいております(*´▽｀*)

運動不足を解消したい方や足腰を丈夫にしたい方は是非一度、見学・体験に来てください！