スポーツの秋ですね～

みなさん、こんにちは。

今回のブログは山田が担当させて頂きます。

非常に強い台風が近づいてきてますね。みなさん、危険がない様に安全な行動を心掛けましょう。

さて、今はスポーツの話題が盛り沢山ですね。ラグビーにバレーボールに体操と少し前には世界陸上もやっていましたね。

プロ野球はクライマックスシリーズが始まり、昨日はサッカーがワールドカップに向けての試合もありましたね。

どのスポーツも見ていて、とても面白いなぁ～と思います。

なんと私は高校時代はラグビー部でしたので、今回のワールドカップのラグビーの日本代表の活躍はうれしい限りです

最近の自分の運動はと言うとジムで筋トレとランニングで汗を流しています。

週に２～３回は頑張っています。なぜ、そんなに頑張っているかというと

もうすぐ健康診断があるからです

少しでも体重を減らして健康診断にのぞめるようにしています（笑）

でもトレッドミルで走っていても、徐々にスピードが上げれるようになってきたり、長い距離が走れるようになってくると

しんどいですけど、だんだん楽しくなってきました。また筋トレも徐々に重いのを上げれるようになってきました

これを継続していき、健康で引き締まった身体を目標に頑張っていこうと思います。

スポーツの秋、皆さんもスポーツを楽しみましょう