楽しく身体を動かしましょう！

みなさんこんにちは

本日は岡林が担当します

このまえ駐車場をキレイにしました

以前は消えかかっていた白線が

こんなにキレイに

他にも色んなところがキレイになっています

ところで皆さん、最近は家にいる時間が長くなっていることと思います

私もそうですが、何日も続けて家にこもっているとだんだんとすることが無くなってきますよね

こんな時に、部屋でできる体幹トレーニングの動画を載せておきます

JSS所属の渡部香生子選手がデモンストレーションしてくれています

ジャンプしないトレーニングなのでマンションの人でも安心

香生子の「お家でトレーニング」Ｖｏｌ.１

併せて、JSSキッズ体操と、

JSSジュニア体操も載せておきます

ぜひ家族で身体を動かして、楽しいおうちライフを過ごしましょう