通い練習会

みなさん、こんにちは！

本日のブログ担当は山田が行います。

今回は7/23・7/24の連休時にスクール休館日を利用し、

実施した選手コースの通い練習会の事を書きたいと思います。

今回の練習は午前中に水中トレーニングを２時間と陸上トレーニング１時間、

午後に水中トレーニングを２時間の２日間行いました。

まだまだコロナウイルスの影響があり、各班ごとに１時間ずつ練習時間をずらし

密にならない様に注意しながら各班練習に取り組みました

自分の班は午前中にしっかり距離を泳いで、午後からはスピードを上げる練習に取り組みました。

泳いだ距離は１日トータル１万ｍ以上です。

ただ7/25・7/26と大阪府選手権の試合に出場するので少し距離はおさえました

本当はもっともっと泳がしたかったんです（笑）

陸トレも普段はなかなか時間が取れないのですが、今回は１時間みっちり行いました。

ラダーやメディシンボールなども使って身体を鍛えました

しかし水の中でたくさん泳げる選手も陸上ではちょっと身体の使い方が上手くないなぁと感じました。

これからも時間を作って陸トレをしたいと思います。　

２日間の通い練習をした次の日に試合でした。結果は良かったり悪かったりでした

まだまだこれからも鍛えて強い選手になってもらいたいです。

少しでも良い成績が出るように日々の練習を積み上げていきたいと思います