いよいよ寒くなってきました。

皆さんこんにちは。岸田です

お昼は少し暖かいですが朝と夜は冷えますね

冷えてくるとプールに入った時、指、足などこむら返りにならない様に注意しましょう

必ず入る前には準備体操をしてから入る様にしましょう