研修会

１０月８日（水）

松江、米子、津山、出雲のスタッフが集まり

山陰地区研修会をしました

午前中は、今ＪＳＳで注目のプログラム「ひめトレ」の体験実習会

骨盤矯正等いろいろな効果のあるトレーニングで、３０分の体験でしたが

Ｉコーチはウエストが１．５センチ細くなったそうです。

しかし一過性のもので、お昼には元にもどると言われてました

何事も、継続ですね

椅子に座ってこんな体操をします。

詳しく知りたい方は、コーチに聞いてください

午後からは、救命講習をしました。

心臓マッサージやＡＥＤの使い方を実践し、再確認することができました。