JSS出雲スイミングスクール|株式会社 ジェイエスエス

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スタッフブログ

第37回 ジュニアチャンピオンシップ

2019.11.11

10月27日(日)にJSS米子ジュニアチャンピオンシップを行いました。

この大会はジュニア育成コースだけでなく、本科のお子様も参加できる大会となっています。

 

この日に向けて速く泳ぐ練習や飛び込み練習など授業後に残って練習していました。

当日を迎えいざ、JSS米子のプールへ

 

いつもと違うプール、雰囲気に不安や緊張した顔

コーチ達に背中を押されながら少し泳いでみると緊張も和らいだようです。

失格もなく、みんな一人ひとりが目標に向かって一生懸命頑張りました。

 

ジュニアチャンピオンシップではレースの間を使って表彰式を行います。

DSCF9166

今年もたくさんのメダルがもらえました

DSCF9169

 

いい経験にもなり、いい思い出になったと思います。

聞くと緊張したけどやってみたら楽しかった!また来たい!と話してくれました

今年もたくさんのお申し込みありがとうございました。

スーパーマーリンのお子様はこの大会でベストタイムが出るとその記録に合ったワッペンに合格します。

なのでこの大会に出ると合格のチャンスがあります!!

来年もありますので是非!ご参加お待ちしています。

 

今回の努力賞は……DSCF9174

 岡さん

今若くん

でした。おめでとうございます

 

 

健康まつり part.2

2019.10.29

《水中編》

さあ、いよいよお披露目

DSCF9112

DSCF9118

水中ウォーキングをしてウォーミングアップもばっちり美姿勢を意識して行いました。

◇JSSオリジナル水中ウォーキング姿勢に重きを置いたプログラムとなっています

姿勢が良くなると呼吸機能が向上し、血流が良くなり基礎代謝が上がる。それに伴い内臓の動きも良くなります。筋肉のバランスが改善されると筋肉の疲労も軽減される…、、など

姿勢が良くなると良い事ばっかり カッコよくなってモテちゃうかもー…

☆水中バイク☆

利用した方は「いい運動になったー!」や「暑い汗かいたー」「楽しかったー」などの声をいただきました

回すスピードによって負荷を変えられるので、どのような方でも扱いやすいのもポイントです

 

水中バイクは後日、体験会をしますのでまたお知らせ致します。

気になった方は是非是非ご参加お待ちしております。

 

健康まつり part.1

2019.10.28

10月20日(日)に健康まつりをしました

皆さん自分の姿勢や歩き方に自信はありますか??

普段そんなに気にしてないですよねでも言われてみると気になりませんか?

  《陸編》

 今回は以下の3つを行いました。

①NEC歩行姿勢測定

②姿勢チェック

③美姿勢ストレッチ

 

NEC歩行姿勢測定

 無題.png2

カメラの前を歩くだけで、すぐに結果が出ます

「え!?私こんなに傾いて歩いてる?」と驚いた方や中にはオールを出す強者も

 

 姿勢チェック  美姿勢ストレッチ

アライメントスクリーンというものを使用して写真を撮ります

どうですか?美姿勢ストレッチを4ヶ月間してみたコーチの写真です。

-before-

 IMG_0507

-after-

 DSCF7012

中心線に耳・肩・手・足首が乗っていると良いです

このように歪みが見やすくなるので美姿勢ストレッチを施術していきます。

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だいぶ反っていた体も治り、腰が痛かったのも和らいでいるとおっしゃっていました

 

 

 

 

寒くなってきましたね

2019.10.26

季節の変わり目、みなさんはどうお過ごしでしょうか

もう衣替えは終わりましたか?風邪も流行ってきているようです

手洗いうがいで予防していきましょうね

 

 

 

手洗いは30秒ほど洗うと良い

ウイルスは15秒で10分の一。30秒で100分の一まで減少するそうです。石鹸ありが望ましいですが水だけでも十分に効果があります。

 

うがいは一日数回すると良い

※やりすぎは喉を傷つける恐れがあるのでダメ一日5回程度が望ましいです。

外出先でうがいできない時は緑茶をおすすめします

カテキンには抗ウイルス作用があるそうです。

 

今年は風邪にも負けず元気に乗り切りましょう

 

 

 

 

 

2019研修会

2019.10.24

10月16日(水)~18日(金)に休館日をいただき、

JSS広島地区と山陰地区のスクールが出雲に集合して研修会を行いました。

 

今回の研修はウォーキングテーマ

新しく始まる水中バイクに向けてチームの心を一つに研修会を行いました。

 DSCF9006

 今の世の中、無くてはならないスマホ何かと便利になっていっていくのを日々感じますね。

ですが最近では「スマホ首(ストレートネック)」「スマホ猫背」「スマホ疲れ目」なんて言葉を耳にします。

①下を向いてスマホを見る②椅子に寄りかかりテレビを見る③足組み④運動不足による筋力の低下

そのようなことから最近姿勢の気になる方も多いのではないでしょうか

 

チャレンジ!足踏みチェック!!

 床に目印をつけて目を閉じたら50回足踏みしてみよう。

その場から動かずに最後までいけましたかー?

・前や後ろに動いた人…姿勢が崩れている可能性大!

・右や左に動いた人……骨盤が歪んでいる可能性大

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気になった方はJSS出雲へお待ちしております 

その他頸椎や腰椎のストレッチ、自律神経と呼吸の繋がり、骨盤チェック、MET(マッスルエナジーテクニック)沢山勉強させていただきました

水中バイク研修もしました

漕ぐスピードで負荷も違ってくるのでそれぞれに合った強度で運動が出来ます。

これは痩せる……、かも

 

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違う事業所の方との意見交換もでき、こういう考え方もあるのだな~と刺激になり、勉強にもなりました!

毎回のことですが、研修は研修で終わらずに今後にいかしていけるよう、

チーム一丸となって頑張っていきたいと思います

学年別水泳競技大会!

2019.10.21

10月13日に学年別水泳競技大会が行われました

JSS出雲から39もの選手が参加してくれて

とても頑張ってくれました

 

その中の1人が優秀選手賞に(中学生の部)に選ばれた

石原さんです

 

 

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毎日頑張っている姿を見ていたので

私まで嬉しい・・・

おめでとうございます

 

 

 

今年もあと数ヶ月ですが他の選手も今まで以上に

練習を頑張っていきましょう

 

 

退水訓練

2019.10.21

10月9日(水)~15日(火)まで退水訓練をしました

笛が鳴る時はどういう時か知っていますか

地震や火事など危ない時などに鳴ります

笛が鳴ったらプールから上がって自分の担当コーチの所へ行きましょう

コーチ達はみんなが無事か人数を数えます。

1人でもいない人がいると、探したりしないといけないので勝手に逃げたりしないでね

 

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124

 

今月から担当コーチが変わったけど覚えてくれたかな

分からないお友達はコーチに聞いてみてね

 

今回もみんな上手に避難が出来ました

いざという時の為にしっかり覚えておいてね

チャンピオンシップ

2019.10.05

9月29日(日)に

第82回JSS秋季チャンピオンシップ

松江県立プールで開催されました

JSS出雲松江米子津山の四校が参加し戦いました

JSS出雲からは育成コース・選手コースから45名の子が出場してくれました

 

という事で・・・

しまねっこハロウィンバージョンにしてみました

 

 

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みんな一生懸命にレースに挑んでいました

育成コースの子達も緊張しながら頑張って泳いでくれました

自分が泳いでいない時は応援を

 

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今回はいつもとは違い円陣を組み、気合いを入れ直して・・・

 IMG_0030

 

今回の努力賞

          勝部くん・小村さん

オーナー賞

          石橋くん

 

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 受賞おめでとうございます

 

 

 

 

JSS WELBOXサービス始めます!

2019.9.25

 ん?…なんだWELBOXって

ボックス?、、 …箱?なんだーーJSS  WELBOXって

 

JSS  WELBOXとは

JSS会員様限定で利用できるサービスです。

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ぜひこの機会にご利用ください

 

 

 

写真撮影会!

2019.9.06

今年もフォトライフのカメラマンさんに来ていただき写真撮影会をしました

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その時間、その場所限りの一瞬を、写真に残そう

その感動は一生消えない!!

 

※写真を全部購入される場合、全部の写真を抜き取り、

 代金を封筒に入れてフロントに提出下さい。

 

※全部いらないという場合、写真も抜き取らず、

 そのままフロントに提出下さい。

 

※1~2枚だけ購入される場合、購入する写真だけ抜き取り、

 1~2枚分の代金を封筒に入れてフロントに提出下さい。